1.1 Die Einführung zum goldenen Kompass

1.2 So hat alles angefangen (Neujahr und Sommertraum)

1.3 Die drei grossen Wunschebenen: Seelenwünsche, Wünsche der Lebensführung, Alltagswünsche

2.1 Seelenwünsche: Definiere die höchsten Werte, nach denen deine Seele strebt

2.2 So findest du Seelenwünsche in den Alltagswünschen

2.3 Noch mehr Seelenwünsche (Präzisierung)

2.5 Abschluss Seelenwünsche und der Übergang

3.1 Die Rolle des Unterbewusstseins für die Lebensführung

3.2 Die Lebensführung ist die Handlungsebene zur inneren Freiheit

3.3 Anerkennen statt verdrängen: Mit negative Gedanken richtig umgehen

3.4 Lebensführung ist die Handlungsebene vs Seinsebene der Seelenwünsche

3.5 Schritt 2: Die Wünsche der Lebensführung = Die Lebensbereiche für eine positive Transformation

3.6 Schritt 2: Die Prozessliste: Womit bist du unzufrieden, was willst du loslassen? 

3.7 Zeit für eine Meditation (Abstand schaffen zu Gedanken)

4.1 Schritt 3 = Formuliere deine Ziele (was ist wichtig für dein Leben?)

5.1 Potenzialanalyse für eine tiefe Transformation: Wo kannst du mit dem kleinsten Aufwand eine grosse Veränderung erreichen?

5.2 Schritt 4 = Schaffe Relevanz mit der Zeitachsen-Reflektion

5.3 Beispiel: Ziel Ernährungsumstellung als Transformationsprozess

5.4 Visualisiere dein Potenzial mit 8, 9, 10